Hola, Soy Ibana
PROGRAMA ONLINEVOLVÉ-
by ibalazo.fit
Empezá hoy. Tu fuerza te está esperando.
Un programa guiado de 4 semanas,con rutinas de solo 20 minutos, pensado para mujeres que quieren recuperar el hábito,reconectar con su cuerpo y volver a sentirse fuertes.
Quizás te pasa que:
Hace tiempo querés volver a entrenar, pero nunca encontrás el momento.
Empezás con ganas, pero después de unos días perdés la constancia.
Sentís que para entrenar necesitás mucho tiempo y eso te termina desmotivando.
Te cuesta volver después de haber estado mucho tiempo sin hacer ejercicio.
Te gustaría sentirte más fuerte, activa y cómoda con tu cuerpo, pero no sabés por dónde empezar.
Te ponés siempre al final de tu lista de prioridades.
Quizás no te falta voluntad.
Quizás necesitás una forma más simple de volver..
Es falta de guía clara, acompañamiento
y confianza.
Y eso cambia todo.
Volvé a sentirte fuerte.
Alineá tu cuerpo y mente.
Volvé a sentirte fuerte. Alineá tu cuerpo y mente.
El Método
Volvé a tu fuerza
Es más que un entrenamiento.
Es una reconexión.
Aprendés desde cero.
Técnica, postura, progresión segura.
Sin comparaciones. Sin presión.
Respetando tu cuerpo.
Fuerza con pesas libres
Porque el mayor cambio no es físico.
Trabajamos autoconocimiento, hábitos sostenibles y seguridad interna.
Mentalidad y confianza
No es un plan genérico.
Es un proceso guiado, personalizado y pensado para mujeres reales.
Semana 1–2
Volver a moverte
Recuperar el hábito.
Reconectar con el cuerpo.
Aprender la técnica.
Ganar confianza.
Semana 3-4
Consolidá lo que construiste
Aumentar la intensidad.
Consolidar el hábito.
Sentir más seguridad.
Invertí en vos
Apenas USD 9,90
Como Health Coach especializada en bienestar femenino, trabajo con mujeres que quieren empezar desde cero, pero hacerlo de manera inteligente, progresiva y sostenible.
Mi enfoque no es exigirte .
Es acompañarte, motivarte y enseñarte.
Porque cuando entendés a tu cuerpo… dejás de pelearte con él.
Con este programa vas a:
✔ Recuperar tu fuerza.
✔ Mayor flexibilidad.
✔ Crear el hábito de entrenar.
✔ Tener más energía y claridad mental.
✔ Dejar de empezar y abandonar.
✔ Reconectar con tu cuerpo y sentirte mas segura.
Dentro del programa tendrás:
✔ 12 entrenamientos guiados de cuerpo completo.
✔ Rutinas de solo 20 minutos.
✔ Un plan simple y fácil de seguir.
✔ Videos guiados paso a paso.
✔ Adaptado para mujeres que quieren volver a entrenar.
✔ Entrená donde y cuando quieras.
✔ Solo necesitás un par de mancuernas y ganas de volver
Volvé
a conectar con vos…
Si querés empezar a entrenar desde el equilibrio, la fuerza y el bienestar real…
Te espero en el programa online.